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宅配弁当のおすすめ人気比較！


冷蔵や冷凍で調理いらずの食事が届けられる宅配弁当。食事宅配や宅配食とも呼ばれており、忙しい人や一人暮らしの強い味方です。安い料金のものやおいしいと口コミがあるものなどを多く目にしますが、さまざまなサービスがあるうえ、健康のために栄養を摂れたりダイエットにも向いていたりする宅配弁当はどこで購入できるか気になりますよね。

サービス名	料金	キャンペーン
ワタミの宅食	まごころおかず（5食セット）3，450円(税込)	新生活応援フェア２週間分特別価格！
タイヘイ　 ファミリーセット	ヘルシー御膳（7食セット）　5，050円	定期購入なら全国どこでも送料無料
知久屋	人気お惣菜セット計10品 4，104円	送料込み
わんまいる	美食弁当 5食：4,990円	初回500円引き
三ツ星ファーム	７食コース： 6,275円 14食コース：17,313円 21食コース：31,601円	なし
フィットフードホーム	お試しセット5食8,010円	お試しセット5食 75％ＯＦＦ→1，980円
ママの休食	プレママ向け4食セット 5,280円

ワタミの宅食

「出典：ワタミの宅食公式サイト」

「ワタミの宅食」は、宅配弁当を自宅まで届けてくれるサービスで、宅配弁当・惣菜のバランスをとことん追求しています。

14年連続売上シェアNo.1！お弁当・お惣菜の献立は、5日間続けて食べた場合にトータルでバランスが整うよう、専任の管理栄養士が設計し、料理人と試作を重ね開発しています。

「ワタミの宅食」はお客さまに選ばれ続けて、累計8億食突破！！

「おいしさ」へのこだわりはご注文いただいているお客さまにアンケートを実施。
お客さまのご意見を元に味の見直しを何度も行っています。

食のプロが専門知識を駆使して作り上げた、継続して食べるほどバランスが整っていくお弁当・お惣菜です。

料金 まごころおかず（1食あたり）690円	送料 無料（商品代金に込み）
配達エリア 全国（北海道、青森県、秋田県、岩手県、鳥取県、沖縄県、その他離島及び一部の地域を除く）	調理時間 電子レンジ（600W）約1分20秒
お試し 可	置き配 可
注文方法 電話、WEB	配達頻度 週1日から選択可能
支払い方法 現金、口座振替、クレジットカード

 

宅配弁当・惣菜へのこだわり

管理栄養士が食塩相当量や熱量を調整

野菜を使った副菜が充実

多品目の食材を使った豊富な献立

「出典：ワタミの宅食公式サイト」
こんなのあったらいいな、が、ワタミの宅食が解決してくれるのが嬉しですよね！！

詳しくはホームページをご覧ください。

タイヘイファミリーセット

「出典：タイヘイファミリーセット公式サイト」
 

【冷凍】糖質少なめセット

 

【冷凍】ヘルシー御膳おかずＡコース

「出典：タイヘイファミリーセット公式サイト」

	都度購入	定期・継続購入
A5食	3,950円	3,850円
A7食	5,450円	5,150円
A14食	10,600円	10,180円

（税込・ 送料別 ）

 

【冷凍】ヘルシー御膳おかずＢコース

「出典：タイヘイファミリーセット公式サイト」
 

【冷凍】ヘルシー御膳主食付き

「出典：タイヘイファミリーセット公式サイト」

	都度購入	継続・定期購入
5食	4,730円	4,610円
7食	6,630円	6,350円
14食	13,200円	12,600円

（税込・ 送料別 ）

 

知久屋

「出典：知久屋公式サイト」

次世代を担う子供たちに、安心できるお惣菜・お弁当を。 知久屋は静岡県を中心に、東京都・神奈川県で、健康に良いおいしいお惣菜・お弁当を提供しています。 添加物に頼らず、素材の風味や彩りを活かした作り方をすること、製造から販売までを一貫すること、さらに、できたてを提供するために、店内調理を基本に商品づくりをします。私たちの思いが届くよう、すべて自社のスタッフが調理販売をしています。

知久屋で取り扱うお惣菜は、無添加で作られており子供から大人まで安心して食べることができる惣菜。オンライン販売もしています。

商品は、「和食」「洋食」「中華料理」「汁物・スープ」のように幅広く取り扱っています。一人暮らしでは、作るのが面倒なカレーやハンバーグをプラス1品を注文することができるのは嬉しいですよね。1品づつの購入ができるので、セットでの購入をしたくない方などにはおすすめのサービスです。

おかずは副菜に至るまで全て自家製！知久屋の定番商品が盛りだくさん！

ルッコラのサラダ

工場に隣接した自社農場から採れたて新鮮な状態でご提供しています。

ルッコラは、手摘みで大切に収穫しているので数量限定です。
新鮮なルッコラはゴマの風味が薫ります。
エクストラバージンオリーブオイルベースのドレッシングも自家製です。

ポークソーセージ

添加物に頼らず、素材のもつ本来の旨みを十分生かし、
より自然なおいしさにこだわりました。

保存料、調味料（アミノ酸等）、着色料、発色剤、リン酸塩を使っていません！
国産の豚肉・鶏肉を使用しております。
シンプルな味付で、お子様も安心してお召し上がりいただけます。

こだわりのヒレカツ

自社で毎日引いたイーストフード不使用の生パン粉を使用しています！
パン粉が立ってサクサク食感！冷凍せず冷蔵で仕入れるので、
ジューシーで柔らか！
新鮮な豚肉を、社内でスライス！

出来立てをお届けしたいので
出来るだけサクサクジューシーな
揚げたてをご提供！という、こだわりっぷり！

 

わんまいる

「出典：わんまいる公式サイト」

わんまいるの美食弁当は調理過程で合成保存料・合成着色料などの添加物を使用していません。
砂糖も上白糖を使用せず、きび砂糖を採用しております。
また醬油も無添加のものを使用するほど、無添加にこだわっています。

一部、ソーセージのような加工品を使用したメニューの場合は、厳密にいうと添加物が含まれているものもありますが合成保存料・合成着色料を使わず、健康的なおかず作りをモットーにされているのが魅力。

主原料は国産食材100％なので、外国産の食材はちょっと不安…という方も安心！
野菜は毎朝福岡中央卸売市場経由で新鮮な生野菜を仕入れて洗浄、皮むきカットして調理するのでみずみずしくて美味しいです。

5食平均糖質30g以下、たんぱく質15g以上、塩分2.5g未満、350kcal 以下に設定されており、健康に気を遣いたい方にもおすすめです。

昼食・夕食にピッタリなお惣菜が多く、和食・洋食・中華などの幅広いジャンルのお惣菜があるのも嬉しいポイントです！

 三ツ星ファーム

「出典：三ツ星ファーム公式サイト」

三ツ星ファームに使用させている添加物は、全て「既存添加物」です。既存添加物というのは、全て天然のものからできており添加物ですが体への害は全くありません。全メニューにて、指定添加物は使用させていないので安心して食べることができます。

一生で食べるごはんの数は、約9万食。
何気ない毎日のごはんだからこそ、おいしくて、
カラダに良いのはもちろん、
食べるのが楽しみになるものがいい。
三ツ星ファームは日常の食事をお届けするブランドとして、
食を通じて感動を生み出し、人々の幸せに貢献します。

 

フィットフードホーム

「出典：FIT FOOD HOME公式サイト」

保存料・防腐剤はもちろん、その他の添加物も使わず食材と調味料だけで作られたメニューが充実している宅配弁当サービスで、食材や調味料を徹底的にこだわった冷凍宅配食ブランドです。

産前産後のママに必要な栄養が積極的に摂れる「ママミール」やダイエット中の食事にぴったりな「ダイエットミールコース」があり、添加物をとにかく排除したい健康志向な方にイチオシの冷凍弁当です。

FITFOODHOMEで使用している添加物は4つだけ

FIT FOOD HOMEは、「1851年（江戸時代）」以前でも調理が可能な調理法に基準を定めているようです。
その理由として、1851年に行われたロンドン万博で出品された「香料」が、日本に取り入れられた最初の人工の食品添加物と言われているからです。
つまり、日本の食文化が大きく変わる境となった1851年よりも前の時代であっても再現することができる自然の素材のみを使用した調理法を再現することで、
身体にとってとことん安心の食事をお届けできると考えているからです。
FIT FOOD HOMEが実際に使用している食品添加物は、以下の4種類のみです。

塩化マグネシウム（にがり）
にがりは豆腐を固めるために使用しますが、これは伝統的な製法で、昔から使用されているものです。

水酸化カルシウム
昔からこんにゃくを固める為に使用されているものです。

焼成カルシウム
伝統的な製法において使われるもので、ハムやベーコンの形成に使われます。​
最近ハムやベーコンなどに使われている添加物に発がん性があるという指摘をよく耳にしますが、それは発色剤として用いられる亜硝酸ナトリウムなどの添加物のことで、FIT FOOD HOMEでは使用していません。​

ビタミンC
タケノコ水煮缶の取り寄せの際に使用している添加物です。食品の酸化を防ぐ為に使用しています。

ママの休食

「出典：ママの休食公式サイト」

ママの休食のお弁当は、製造過程で化学調味料・着色料・香料・甘味料・保存料などの食品添加物は、一切使用していません。

他メーカーのお弁当よりも値段はやや高めですが、おかずだけでなく「ごはんメニュー」も付属しています。妊娠中、炊飯器でごはんを炊くのがつらい時期には大助かりです！

妊娠・出産・授乳・育児などのライフステージごとに必要な栄養素をバランスよく摂取できる宅食サービス。買い出し・調理・片付けが不要で、家事の時短になるのでありがたいと良い評判です。
産前・産後の食事では、赤ちゃんの成長も考えたうえで必要な栄養素を摂らなければなりません。しかし、自分で栄養バランスを考えて妊娠期間に食事を作るのは大変ですよね。
ママの休食には産前・産後のママに必要な栄養素がバランスよく含まれており、レンジで温めるだけで美味しい食事を食べられます。

ママの休食は、株式会社MYPLATEが運営する宅食サービスです。簡単・美味しい・健康的な宅配弁当を食べられるとの口コミも多く、全国的に利用者も増えています。

株式会社MYPLATEは「たいせつなひとの、食と栄養のパートナーでありつづける。」を理念とする会社です。2021年2月に設立された比較的新しい会社で、ママの休食の他にも、食品開発支援サービスなどを提供しています。

ライフステージに合わせて2つの冷凍弁当プランから選べる

ママの休食では、ライフステージに合わせて2つの冷凍弁当プランから選べるのが特徴。冷凍弁当1食あたりの平均栄養価は、以下の表の通りです。

プレママ向けプランの冷凍弁当は、妊娠中または出産を控える女性で重要な葉酸や鉄を多く含んでいます。メニューに使用する食材にもこだわっており、安心・安全な食生活を送りたい方におすすめです。

また、育児ママ向けプランでは、たんぱく質やビタミン類など、不足しがちな栄養素をバランスよく摂取できるのが特徴。授乳中・子育て中のママにおすすめのプランで、体調管理をするための心強い味方になるでしょう。

宅配弁当ってどんなサービス？

宅配弁当のメリットは、買い物・調理不要で、バランスのよい食事ができることです。スーパーによる時間がなかったり、疲れているなか毎日料理するのが億劫になったりする仕事が忙しい人にぴったりといえます。

また、主菜と副菜が揃っているためバランスのよい食事をしたい人にもおすすめです。一人暮らしだととくに主菜のみになりがちですが、宅配弁当だと2〜3種類の副菜がついているので、野菜もしっかり摂れますよ。

食料品は基本置き配できないため日時指定をして受け取る必要がありますが、休みの日や在宅時にまとめて1週間分受け取れば受け取りの手間を軽減できます。

宅配弁当の選び方

やさしい味付けのものからご飯が進むガツンとしたものまで、宅配弁当の味わいはサービスにより多種多様。おいしい宅配弁当を食べたい人は、それぞれの宅配弁当の味の特徴から好みに合わせて選びましょう。

塩味・辛味・甘味など味付けのバランスがよいものはもちろん、味がしっかりあるものに加えて、さっぱりした副菜から、味付けの濃い主菜まで味付けにバラエティがある宅配弁当なら飽きずに食べられるので、毎日宅配弁当を利用したい人に向いている印象でした。

ライフスタイルに合わせて定期購入か都度購入か選ぼう

好きなときに食べたいか・毎日食べたいか、ライフスタイルに合わせて都度購入か定期購入を選びましょう。自分に合った購入方法を選ぶことで、宅配弁当にかかる総額を抑えられたり手間を省けたりします。

 

宅配弁当を食べる頻度が週によって違い、普段はストックしておき思い立ったときに食べたいなら都度購入がおすすめです。都度購入は、定期購入で考えなければならない契約期間やスキップ・休止を気にせず普段のネットショッピングと同様に購入できます。一方で、定期購入と比べて料金は高い結果に。料金よりも契約や利用頻度の自由度を求める人におすすめです。

単品メニューや初回の割引があると自分好みの宅配弁当を選びやすくなりますよ。

毎日宅配弁当を利用したい人や、毎週同じ頻度で宅配弁当を利用したい人には定期購入がおすすめです。定期購入は毎回購入の手続きをする必要がないことに加え、1食あたりの料金も都度購入に比べて147円ほど安いため、できるだけコストを抑えたい人や購入手続きを忘れてしまう人にも向いているでしょう。

メニュー数が豊富なサービスがおすすめ！自分で選べるとなおよし

宅配弁当の利用頻度が高い人は、メニューの種類が豊富な宅配弁当サービスがおすすめです。宅配弁当には、日替わりでランダムに届くタイプと、自分でコースやメニューを選ぶタイプの2タイプあります。なかでも、自分でコースやメニューを選ぶタイプが主流ですよ。

種類が豊富にあると、毎日宅配弁当を利用しても違うメニューを食べられるため、メニューのラインナップに飽きにくいといえるでしょう。

自分の好きな料理だけを食べたい人は、自分でメニューを1つずつ選べる宅配弁当サービスを選ぶのがベター。苦手なものが多い人や、子どもが食べるからメニュー内容をしっかり見て選びたい人は、ぜひチェックしてくださいね。

アレルギーがある人は、アレルギー表示項目を必ずチェック

アレルギーがある人は、アレルギー項目を表示しているので自分や家族のアレルギー物質が含まれている宅配弁当が多いか要チェック。

アレルギーがある子どものいる家庭は、事前に公式サイトで確認できると安心できるでしょう。また、商品に直接アレルギー項目の記載があると、どの宅配弁当を食べてはいけないかすぐにわかるため、公式サイトをチェックするのが面倒な人におすすめです。